Passos ajudam no controle da asma? Estudo da USP responde

Um estudo da Universidade de São Paulo (USP), publicado em 31 de maio na revista Pulmonology, indica que aumentar a quantidade de passos ao longo do dia pode ajudar pessoas com asma moderada ou grave a controlar melhor a doença. A pesquisa comparou, durante oito semanas, o efeito de caminhar mais com o de fazer exercícios aeróbicos. Os resultados foram semelhantes nas duas estratégias.

A pesquisa avaliou pacientes com diferentes níveis de controle da asma. Além da doença respiratória, os pesquisadores acompanharam mudanças ligadas à qualidade de vida, ansiedade e depressão.

Para comparar as abordagens, os participantes foram divididos em grupos. Um realizou treinos aeróbicos regulares; o outro recebeu orientação para aumentar os passos diários, usando relógios para medir a movimentação.

Depois de oito semanas, os dois grupos apresentaram melhora no controle da asma e nos sintomas respiratórios. Os resultados não apontaram vantagem clara de uma estratégia sobre a outra.

Quatro meses após o fim da intervenção, os pesquisadores reavaliaram os participantes. Parte dos benefícios continuou nesse período. A quantidade de passos caiu um pouco, mas permaneceu acima do nível registrado antes do início da pesquisa.

Para David Halen Araújo Pinheiro, um dos autores, os resultados mostram que diferentes formas de atividade física podem contribuir para o controle da asma. "Ambas as intervenções são benéficas para o paciente e proporcionam melhor controle da doença. Em nosso resultado, nenhuma das estratégias se sobressaiu à outra", afirmou à Fapesp.

Os pesquisadores ressaltam, porém, que a atividade física é complemento ao tratamento. Os medicamentos continuam importantes e não devem ser interrompidos por causa dos exercícios.

Caminhar mais, portanto, pode ser uma forma simples de incluir atividade física na rotina e contribuir para o controle da asma. exercícios aeróbicos para asma tratamento da asma