Gordura abdominal e falta de vitamina D mais que dobram risco de morte, aponta estudo

Gordura abdominal e falta de vitamina D mais que dobram risco de morte, aponta estudo

Pessoas que têm obesidade abdominal e deficiência de vitamina D apresentam um risco de morte 123% maior do que aquelas sem as duas condições, de acordo com um estudo publicado em maio na revista Diabetes, Obesity and Metabolism. A pesquisa, que acompanhou 5.520 voluntários com 50 anos ou mais por seis anos, mostra que, embora cada condição já seja perigosa isoladamente, juntas elas multiplicam o risco de mortalidade.

O que o estudo revela sobre a combinação de gordura abdominal e falta de vitamina D

O trabalho coordenado por Tiago Silva Alexandre, professor do Departamento de Gerontologia da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), analisou dados do English Longitudinal Study of Ageing (ELSA), um dos maiores estudos de envelhecimento do mundo. Realizada em colaboração com cientistas da University College London (Reino Unido) e financiada pela FAPESP, a pesquisa acompanhou 5.520 pessoas com 50 anos ou mais por seis anos.

Os resultados indicam que a deficiência de vitamina D (níveis abaixo de 30 nanomoles por litro de sangue) sozinha representa um risco maior do que a obesidade abdominal isolada. Enquanto ter apenas obesidade abdominal aumenta o risco de morte em 47%, a deficiência de vitamina D isolada pode elevar esse risco em até 81%. Quando as duas condições aparecem juntas, o risco de morte mais que dobra em comparação àquelas pessoas que não apresentam nem obesidade abdominal e nem deficiência de vitamina D.

Como a gordura abdominal "sequestra" a vitamina D

De acordo com Alexandre, as duas condições criam um ciclo vicioso. A gordura abdominal "sequestra" a vitamina D circulante e a armazena nos adipócitos (células de gordura), impedindo que ela chegue ao sangue. "Isso significa que, embora o corpo possa ter a vitamina guardada na gordura, ela não está livre no sangue para realizar suas funções vitais em outros órgãos e sistemas", explica.

Além disso, pessoas com obesidade apresentam menor expressão de enzimas necessárias ao metabolismo da vitamina, reduzindo ainda mais sua disponibilidade. "A obesidade abdominal reduz a vitamina D circulante e essa deficiência, por sua vez, prejudica o sistema imunológico, agravando a inflamação crônica já causada pelo excesso de gordura e elevando drasticamente o risco de mortalidade", afirma Alexandre à Agência FAPESP.

O papel do envelhecimento no agravamento do quadro

O estudo também destaca que o envelhecimento é marcado naturalmente por um processo conhecido como inflammaging, um estado de inflamação crônica de baixo grau. "Em condições normais, a vitamina D atua como reguladora do sistema imunológico, impedindo que a inflamação se descontrole. Quando seus níveis estão baixos e há excesso de gordura abdominal, instala-se um ambiente sistêmico desfavorável que acelera doenças cardiovasculares, metabólicas e a perda muscular", ressalta Alexandre.

Estudos anteriores do grupo mostram efeito em cascata

O estudo agora publicado é o último de uma série sobre o papel da vitamina D no envelhecimento. "Em trabalhos anteriores, identificamos um efeito em cascata. A deficiência de vitamina D acarreta perda de força, que implica redução da velocidade de caminhada, gerando perda de autonomia e maior dependência nas atividades diárias", conta Alexandre. Além disso, outro estudo do grupo mostrou que a deficiência de vitamina D também aumenta o risco de declínio cognitivo.

Por que a vitamina D é tão importante para a saúde geral

"A vitamina D é um hormônio com diversas funções. Ela participa da regulação da pressão arterial, da frequência cardíaca, do sistema nervoso central, do sistema imunológico e do sistema endócrino. Por isso, quando seus níveis estão baixos, diversas funções essenciais do organismo ficam comprometidas", explica Alexandre.

Como interpretar os números do estudo na prática

Para homens, obesidade abdominal é definida como circunferência abdominal maior que 102 centímetros; para mulheres, maior que 88 centímetros. A deficiência de vitamina D foi medida como níveis abaixo de 30 nanomoles por litro de sangue. A combinação desses dois fatores elevou o risco de morte em 123% em comparação com quem não tem nenhuma das condições.

Perguntas Frequentes

Qual o risco de morte com obesidade abdominal isolada?

O risco de morte aumenta em 47% para quem tem apenas obesidade abdominal, segundo o estudo.

Qual o risco de morte com deficiência de vitamina D isolada?

A deficiência de vitamina D isolada pode elevar o risco de morte em até 81%.

O que define obesidade abdominal no estudo?

Circunferência abdominal maior que 102 centímetros para homens e 88 centímetros para mulheres.

O que é considerado deficiência de vitamina D?

Níveis abaixo de 30 nanomoles por litro de sangue.

Quem conduziu a pesquisa?

O estudo foi coordenado por Tiago Silva Alexandre, professor do Departamento de Gerontologia da UFSCar, em colaboração com cientistas da University College London e financiado pela FAPESP.

Quantas pessoas participaram do estudo?

Foram 5.520 voluntários com 50 anos ou mais, acompanhados por seis anos.

Onde o estudo foi publicado?

Na revista Diabetes, Obesity and Metabolism, em maio.

Como a gordura abdominal afeta a vitamina D?

A gordura abdominal "sequestra" a vitamina D circulante e a armazena nos adipócitos, impedindo que ela chegue ao sangue para realizar suas funções.

O que é inflammaging?

É um estado de inflamação crônica de baixo grau que ocorre naturalmente com o envelhecimento.