# Calor e seca no DF: como cuidar das crianças e evitar desidratação > O Distrito Federal enfrenta recorde de calor pelo quarto dia consecutivo, elevando o risco de desidratação infantil. A pediatra orienta oferecer água frequentemente, evitar exposição solar entre 10h e 16h, e usar roupas leves. Sinais como boca seca, choro sem lágrimas e redução de urina exigem avaliação médica imediata. *Portal Notícias MG · Serviços · 02 de setembro de 2026 · Inácio Bicalho* O DF bateu recorde de calor pelo 4º dia seguido. Pediatra explica como evitar desidratação em crianças e quando procurar ajuda médica. O Distrito Federal vive dias de calor extremo e ar seco, e quem tem criança pequena em casa precisa redobrar o cuidado. Nesta terça-feira (1º), o DF bateu o recorde de maior temperatura do ano pelo quarto dia consecutivo: o termômetro marcou 36,1 ºC em Planaltina, com umidade do ar em 14%. Nesse cenário, os pequenos ficam mais vulneráveis à desidratação e a quadros alérgicos ou respiratórios. A pediatra Isabela Pires, professora da pós-graduação em Pediatria da Afya Educação Médica Brasília, explica que a criança pode dar sinais de desidratação antes do desânimo. "Ela pode ficar extremamente irritada", alerta. Por isso, é essencial adaptar a hidratação, a alimentação e a umidificação dos ambientes para proteger a saúde dos pequenos. No dia a dia, ofereça água com frequência, mesmo antes de a criança pedir. Prefira alimentos leves e ricos em líquidos, como frutas e sopas. Para umidificar o ambiente, use toalhas úmidas ou baldes com água nos cômodos, principalmente no quarto de dormir. A vacinação também entra como prevenção: no DF, as vacinas da gripe (influenza) e contra pneumonias (antipneumocócica) estão disponíveis nas unidades básicas de saúde. Se a criança apresentar febre, tosse, coriza ou diarreia, o ideal é ficar em casa. A recomendação da pediatra é manter alimentação leve, fazer limpeza nasal e oferecer antitérmicos, caso haja febre. Para quem tem asma, rinite ou bronquite, os medicamentos de uso contínuo devem ser mantidos conforme orientação médica. Em casos leves, os responsáveis devem procurar uma UBS. Já os casos mais graves devem ser encaminhados para avaliação com especialistas. hidratação em adultos durante a seca no DF A seca não é notícia só quando vira tragédia. No DF, ela chega com termômetro batendo 36,1 ºC e umidade de 14%, números que exigem atenção diária com quem depende de nós. A comunidade espera que os postos de saúde mantenham estoque de vacinas e que as famílias levem os sintomas a sério antes que piorem. --- Fonte (canonical): https://portalnoticiasmg.com.br/servicos/calor-seca-df-veja-como-cuidar-criancas-evitar-elas-fiquem-desidratadas/